domingo, 23 de enero de 2011

Filete de pescado al tazón

Esta semana he vuelto a meterme de cabeza en la cocina, no es que lo haya dejado de hacer, a lo que me refiero es a hacerlo con ganas, a dejar volar la imaginación. Mi marido ni que se queje porque esta comiendo tan igual que en un restaurante de categoría y en la comodidad de su casa...

Sin mas rodeos les comparto mi receta, un poco parecida a la Cazuela de atún, pero distinta en sabor, tanto por el tipo de pescado como por un cambio en los ingredientes.

Ingredientes ( 3 a 4 personas)

1 kilo de filete de pescado blanco (basa, corvina, mero, pargo)
1 tomate rojo grande
1 cebolla cabezona blanca
1/2 zanahoria rallada
1/2 taza de arvejas verdes
1 diente de ajo
1 ramita de perejil liso
1 kilo de papas
1 taza de leche
4 lonjas de queso parmesano o cheddar
1 taza queso parmesano rallado
Especias (estragon)
Sal y pimienta
Margarina

Preparación

Cortar tanto el pescado como las papas (previamente peladas) en cubos pequeños, reservar el pescado. Entre tanto, cocinar las papas y las arvejas en agua con sal hasta que estén tiernas. Una vez listas las papas, preparar puré con ellas, agregándoles leche, mantequilla y sal.

Aparte, pelar el tomate y triturar junto con la cebolla, el perejil y el ajo en un mixer de cocina. Sofreír esta pasta en mantequilla, luego agregar la leche, sazonar con estragon, sal y pimienta al gusto. Luego agregar el pescado y dejar por unos minutos hasta que este el pescado sin dejar que se seque la salsa, en tal caso, adicionar mas leche o crema de leche. Finalmente agregar las arvejas cocidas y la zanahoria.

Emplatado

En tazones individuales y profundos, verter la preparación anterior dejando espacio para terminar con una capa de puré de papa, encima del puré, colocar una lonja de queso y finalizar con queso parmesano rallado. Llevar al horno durante unos 15 a 20 minutos a 180 grados C.


1 comentario:

  1. Super rico me parece y super facil de preparar tambien, lo que maas me encanta de todo es como digo siempre, puedo encontrar los ingredientes similares aqui en Holanda, Gracias por compartir estas recetas aptas para tod el mundo por su preparacion sencilla y `avidas buen gusto!

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